猫背・姿勢矯正

鏡に映った猫背の状態、気づいていますか？

　何気ない自分の姿、ふと鏡でみたら・・・背中丸まっている！そんな気づきでご来院くださる方も少なくありません。

猫背はその見た目の悪さだけでなく、健康にも大きな影響を与えているのです。
　当院には猫背の問題となるあらゆる不調を抱えた患者さんが大勢いらっしゃいます。当院の猫背矯正は、独自の施術法でお一人お一人の姿勢やお身体の癖に合わせて施術を行います。

　背骨は通常S字をえがいています。腰椎（背骨の腰の部分）は程よく反り、胸椎は少し丸みをおび、頸椎（背骨の首の部分）はまた程よく反っています。しかし、骨盤が後傾する事によりその反りがなくなりまっすぐになります(ストレートバック)。その反りが無くなったために胸椎の丸みはより強くなり、首の反りがなくなり、こちらもまっすぐになります。（ストレートネック）

猫背と言うと、今すぐどうにかしなくては。とういう緊急性には感じないかもしれませんが、『骨盤の後傾』を後傾を起因とする『ストレートネック』『胸椎の伸展制限』『ストレートバック』という3つの整形外科的不具合を抱えている状態で、日々過ごしていることに。

となると、1回の呼吸で吸える酸素の量を減らし身体を慢性的な酸欠状態に陥らせ、代謝を悪くしたり、肩こり・腰痛を強めたりと、生活習慣病の原因にもなりかねます。そして、その起因となるのが骨盤の後傾ですが、骨盤の後傾は腹筋・背筋のサボリ癖が原因です。

　座位又は立位のいわゆる抗重力姿勢（重力にはむかう姿勢）においては骨盤をニュートラルな位置に保つには、腹筋・背筋を働かせる必要があります。しかしそれしんどいから、背骨をロック（それ以上動かない状態にまで曲げたり反らせたりする事）させ筋肉を使わずに姿勢を保持しようとするのです。良い姿勢とは、保つために必要な筋肉をしっかり使っているので代謝が良くなるのです。

良い姿勢と悪い姿勢

猫背が原因で起きる可能性がある不調

猫背は見た目が悪いので「背中を伸ばしな！」なんて言われたことないですか？とは言っても、言われた時は頑張って背中を伸ばしてみても…ずっとその姿勢を意識させるのにはかなりしんどいもの。

猫背は治らない…と思って放っておくと、猫背や姿勢の悪さは見た目だけでなく、体に悪い影響を及ぼします。どんな疾患・不調も根本原因を取り除かないことには改善しません。言ってみれば根本原因を取り除いてこそ、疾患・不調も改善されるのです。（ここでは猫背や姿勢の悪さもことを指します。）

猫背や姿勢が悪いだけでこんなに影響するの？と思われる方もいるかと思いますが、自分では猫背が楽と感じていながらも、実は身体の色々な部分の筋肉が緊張しています。

猫背ってなおるの？？って良く聞かれますが、かなり修正できるのです。

当院では、あなたがどうして猫背になったのか、そして、どのようなタイプの猫背なのか(人により曲がっている部分が異なっています）などを把握して、それぞれの人に合った猫背修正法をお教えします。

ほとんどの人が長い年月を共に過ごしてきた猫背や身体の歪みですので、「バキッ」「ボキッ」と一瞬で猫背を矯正できるものではありません。たとえ無理な力で猫背矯正を行っても、その一瞬だけで、またすぐに元の状態に戻ってしまいます。

なので、施術プラス、自宅でできるセルフケア（とっても簡単なストレッチばかりです）を患者さんにお教えしてやっていただきますが、きちんとやってもらうことで、効果は必ず実感できます。

「猫背運動？？めんどくさいなぁ～」なんて思われる方もいるかと思いますが、これだけリスクがあるといわれている猫背を放っておく勇気ありますか？

上にあげた症状はすぐに出てくるものばかりではありませんが、未病で防げることは日常から意識して取り入れていく習慣がつくと、カラダの心地よい状態は歳を重ねても維持できます。

スッキリした綺麗な背中は気持ちがいいですよね。見た目も良し、肩こりなどの予防にもなる猫背矯正にあなたもチャレンジしましょう！

猫背・姿勢矯正といっても、当院の施術では力は使いません。眠ってしまう程の優しい整体ですから、赤ちゃんから、ご年配の方も安心して受けられています。

猫背が気になったら、女性専門整体サロンSOLAへ！長年の猫背でお悩みだった方も、猫背矯正でよくなっています！
美しく見える！若返る！と、見た目がかっこよく見えるだけでなく、猫背の矯正によって、

• イライラしなくなった
• 疲れにくくなった
• 集中力アップ
• 笑顔増えた

などのメンタル面でも快適に過ごせるようになっています。当院独自の猫背矯正で、たくさんの喜びの声をいただいております。